Awal Tahun Tetap Aktif, Planet Sports Run 2026 Ajak Ubah Resolusi Jadi Kebiasaan
KANALSATU – Kesibukan dan agenda padat di penghujung tahun kerap membuat pola hidup sehat terabaikan. Waktu istirahat berkurang, aktivitas fisik menurun, hingga pola makan menjadi tidak teratur.
Namun, akhir tahun justru dinilai sebagai momentum tepat untuk kembali membangun kebiasaan hidup aktif secara berkelanjutan.
Planet Sports Asia mengajak masyarakat, khususnya komunitas pelari dari berbagai level, untuk tetap bergerak dan mempersiapkan diri menyambut Planet Sports Run 2026 yang akan digelar pada 15 Februari 2026 di ICE BSD, Kabupaten Tangerang.
Ajakan ini menekankan bahwa persiapan lari bukan semata soal lomba, melainkan proses konsisten menjaga kebugaran tubuh.
Persiapan menuju Planet Sports Run 2026 diarahkan pada pendekatan yang lebih mindful, mulai dari menyeimbangkan aktivitas di tengah kesibukan, mengatur waktu istirahat, hingga memilih perlengkapan olahraga yang aman dan nyaman.
Setiap langkah kecil dinilai sebagai fondasi penting dalam membangun gaya hidup aktif jangka panjang.
Menjaga kebugaran menjelang pergantian tahun tidak lepas dari asupan nutrisi seimbang. Tubuh memerlukan karbohidrat sebagai sumber energi, protein untuk pemulihan otot, serta mineral guna menjaga daya tahan tubuh.
Konsumsi buah-buahan, gandum utuh, telur, dan kacang-kacangan menjadi pilihan sederhana untuk menjaga energi tetap stabil.
Prinsip tersebut juga diterapkan dalam rangkaian pre-race activities Planet Sports Run 2026 yang digelar rutin setiap pekan menjelang hari lomba.
Kegiatan ini tidak hanya menghadirkan sesi latihan bersama, tetapi juga edukasi seputar pola hidup aktif dan persiapan fisik yang tepat dengan dukungan berbagai brand partner Planet Sports Run.
Setiap partisipasi peserta akan mendapatkan Planet Sports Run Points sebagai bentuk apresiasi atas konsistensi menjalani gaya hidup aktif. Dengan demikian, fokus persiapan tidak berhenti pada race day, melainkan menjadi proses berkelanjutan yang mencakup latihan, nutrisi, hingga kebiasaan sehat sehari-hari.
Selain latihan dan nutrisi, istirahat yang cukup memegang peran krusial. dr. Jason, health practitioner dan lifestyle enthusiast, menegaskan bahwa pemulihan merupakan bagian tak terpisahkan dari latihan.
“Banyak orang terlalu fokus berlatih, tapi lupa bahwa tubuh punya batas. Recovery itu bukan pilihan, tapi keharusan. Saat tubuh memberi sinyal lelah atau nyeri, penting memberi waktu istirahat. Stretching dan tidur cukup adalah investasi agar tubuh siap bergerak dalam jangka panjang,” ujarnya.
Dengan pemulihan yang optimal, tubuh dapat beradaptasi lebih baik terhadap peningkatan intensitas latihan dan meminimalkan risiko cedera menjelang hari lomba.
Perlengkapan Tepat Dorong Konsistensi
Pemilihan sepatu dan apparel olahraga yang sesuai juga menjadi faktor penting dalam menjaga konsistensi lari. Sepatu yang mendukung anatomi kaki serta pakaian dengan sirkulasi udara baik dapat meningkatkan kenyamanan dan performa.
General Manager Marketing MAP Active Panji Cakrasantana, , menegaskan Planet Sports Run 2026 hadir sebagai lebih dari sekadar ajang lomba.
“Planet Sports Run 2026 kami hadirkan sebagai ruang bagi masyarakat untuk memulai hidup lebih aktif. Kami tidak hanya menyediakan produk, tetapi ingin menjadi partner yang mendampingi pelari dalam setiap proses persiapannya. Dengan perlengkapan yang tepat, kami berharap peserta lebih percaya diri dan konsisten menjalani gaya hidup sehat,” kata Panji.
Planet Sports Run 2026 memposisikan lari bukan sekadar mencapai garis finis, melainkan menghargai proses dan kebiasaan sehat yang dibangun dari hari ke hari. Akhir tahun pun dipandang sebagai fondasi penting untuk memulai tahun baru dengan kondisi fisik yang lebih siap.
(KS-5)
